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自我激励二十法
 


  在我们不断塑造自我的过程中影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励也有可能阻滞我们前进。

清晰地规划目标是人生走向成功的第一步但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活我们必须奋起行动。莎士比亚说得好"行动胜过雄辩。"

  一旦掌握自我激励自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我塑造那个你一直梦寐以求的自我。

  树立远景 迈向自我塑造的第一步要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变但不能一刻没有远景。

  离开舒?#26159;?#19981;断寻求挑战激励自己。提防自己不要躺倒在舒?#26159;?#33298;?#26159;?#21482;是避风港不是安乐?#36873;?#23427;只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

  把握?#20204;?#32490; 人开心的时候体内就会发生奇妙的变化从而获得阵阵新的动力和力量。但是不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处就在你身上。因此?#39029;?#33258;身的情绪高涨期用来不断激励自己。

  调高目标 许多人惊奇地发现他们之所以达不到自己孜?#25105;?#27714;的目标是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力目标的实现就会遥遥无期。因此真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。

  加强紧迫?#23567;?0世纪作者Anais Nin阿耐斯曾写道"沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而大多数人对此视而不见假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天我们才会筹划大事业将我们的目标和梦想?#32784;?#22312;enis Waitley丹尼斯称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上如果能逼真地想象我们的弥留之际会物极必反产生一种再生的感觉这是塑造自我的第一步。

  撇开朋?#36873;?#23545;于那些不支持你目标的 "朋友" 要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

  迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧?#19981;?#22686;强你对创造自己生活能力的信心。如果一?#26029;?#36991;开恐惧它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

  做好调整计划 实现目标的道路绝不是坦?#23613;?#23427;总是呈现出一条波浪线有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样在你重新?#24230;?#24037;作时才能更富激情。

  直面困?#36873;?#27599;一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇你自然会动力陡生。

  首先要感觉好多数人认为一旦达到某个目标人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住快乐是天赋权利。首先就要有?#24049;?#30340;感觉让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

  加强排练 先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情你定可以用来挑战自己。这样你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是对自己越苛刻生活对你越宽容对自己越宽容生活对你越苛刻。

  立足现在 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的?#29616;?#21147;。不要沉浸在过去也不要耽溺于未来要着眼于今天。?#27604;?#35201;有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过这一切就绪后一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

  敢于竞争 竞争给了我们宝贵的经验无论你多么出色总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人能使自己更深地认识自己努力胜过别人便在生活中加入了竞争 "游戏 " 。不管在哪里都要参与竞争而且总要满?#26216;?#20048;的?#37027;?#35201;明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

  内省 大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的?#20174;?#24456;不错尤其正面反馈。但是仅凭别人的一面之辞把自己的个人形象建立在别人身上就会面临?#29616;?#26463;缚自己的危险。因此只把这些溢?#20048;实?#20316;自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己应该经常自省并塑造自我。

  走向危机 危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活努力设计各种越来越轻松的生活方式使自己生活得风平浪静。?#27604;撮?#25105;们不必坐等危机或悲剧的到来从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德Joan of Arc说过"所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。"

  精工细?#30465;?#21019;造自我如绘巨幅画一样不要怕精工细?#30465;?#22914;果把自己当作一幅正在描绘中杰作你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同?#19981;?#20196;你兴奋不?#36873;?#24635;之无论你有多么小的变化点点都于你很重要。

  敢于?#22797;?#26377;时候我们不做一件事是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时往往会把必须做的事放在一边或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲尽管去做不要?#36335;复?#32473;自己一点自嘲?#25509;哪?#25265;一种打趣的?#37027;?#26469;对待自己做不好的事情一旦做起来了尽管乐在其中。

  不要害怕拒绝 不要消极接受别人的拒绝而要积极面对。你的要求却落空时把这种拒绝当作一个问题 "自己能不能更多一点创意呢"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。

  尽量放松 接受挑战后要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有?#38382;?#33719;。自己能做的事不必祈求上天赐予你勇气放松可以产生迎接挑战的勇气。

  一生的缩影 塑造自我的关键是?#39318;?#23567;事但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就而是一个循序渐进的过程。这儿做一点那儿改一下将使你的一天也就是你的一生有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子是你一生的缩影。

  大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天自我激励的力量才能汩汩不绝。

 

 
   
   

 

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